Depois do protocolo
Rotina pós-21 dias
Os 21 dias terminam. A rotina continua — mais simples, mais sua.
Pilares escolhidos
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Escolha só o que você consegue sustentar em uma semana comum.
Meu plano de retomada
Escreva o que você faz quando sair da rotina — uma viagem, uma semana corrida, um período difícil.
Salvo automaticamente neste aparelho.
Seu cardápio base
Montar o Meu Cardápio Fibra Sinal →Sem placar
Não existe recomeço perdido. Se sair da rotina, você volta pelo pilar mais fácil — não pelo mais perfeito.