Almoço
Arroz resfriado com legumes e frango
20 minutos
preparo antecipadoeconômico
Ingredientes
- Arroz cozido e refrigerado
- Frango desfiado
- Cenoura e abobrinha
- Azeite e limão
Preparo
- 1Use o arroz cozido no dia anterior e refrigerado corretamente.
- 2Misture com os legumes e o frango. Sirva frio ou reaquecido.
Substituições
- Frango por atum ou ovos
Como encaixar no Circuito Fibra Sinal
Cozinhar → resfriar → reorganizar (Dia 8) aplicado no almoço.