Lanches
Fruta + oleaginosas
2 minutos
rápidoaté 15 minutossem carne
Ingredientes
- 1 fruta
- Um punhado pequeno de castanhas ou amêndoas
Preparo
- 1Coma junto, sem pressa.
Substituições
- Qualquer oleaginosa disponível
Como encaixar no Circuito Fibra Sinal
Fibra da fruta com gordura boa: sustenta mais que a fruta sozinha.