Lanches
Iogurte + aveia
3 minutos
rápidoaté 15 minutossem carneeconômico
Ingredientes
- Iogurte natural
- 2 col. sopa de aveia
Preparo
- 1Misture e deixe descansar 2 minutos.
Substituições
- Adicione canela
Como encaixar no Circuito Fibra Sinal
Proteína + fibra em trinta segundos.