Lanches
Mix de fruta e iogurte
5 minutos
rápidoaté 15 minutossem carne
Ingredientes
- Duas frutas picadas
- Iogurte natural
- Sementes
Preparo
- 1Misture as frutas e cubra com iogurte e sementes.
Substituições
- Use as frutas da estação
Como encaixar no Circuito Fibra Sinal
Variedade de vegetais e frutas é um dos pilares do Mapa das Fibras.